A köles az ember által legrégebb óta ismert gabonaféle, a gabonák közül ez kapcsolódik a léphez.
8 alapvető aminosav közül hét megtalálható benne. Nemcsak fizikai állapotunkat javítja, hanem az érzelmi egyensúly fenntartásában is segít.
Megfőzve, vagy akár sütőben elkészítve nagyon finom! A puhulás titka: 1 rész köles, és 3 rész víz.
Mehet hozzá szilvalekvár, dió. Cukor helyett méz.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése