Röviden: mi a Siacu? Kinek ajánlom?

Talán nem tudod pontosan, mi is a Siacu, ezért aztán nem tudod azt sem, való e neked?
Az alábbiakban röviden és érthetően leírom, mit is értünk "siacu-kezelés" alatt.
Először is: MI A SIACU? : Japán eredetű masszázs. Alapvetően a meridiánokat kezeljük, mikor siacu kezelést adunk.
MIK AZOK A MERIDIÁNOK? : A testben futó energiacsatornák. (Hogy elfogadod e ezek létezését, vagy sem, az egy másik téma). Ezeken a csatornákon vannak kapuk, ezek az akupunktúrás/akupresszúrás pontok. A kezelés közben ezeket érintem a hüvelykujjammal, úgy, hogy megnyomom.
ENNYI? : Nem! Ahhoz, hogy a meridiánok jól hozzáférhetőek legyenek, előtte ajánlott kilazítani az adott testrész masszázzsal, nyújtással, ringatással, ütögetéssel.

Ez eddig a pucér siacu. Ma Magyarországon a Nemzetközi Shiatsu Iskolában nem csak ezt oktatják, hanem két szemeszteren keresztül tanuljuk az oszteopátia egyes elemeit, és a cranio-sacralis terápia összetevőit.
Ezek így kis csomagban összeállítva teszik ki azt a dolgot, amit "Siacu-kezelésnek" hívunk.

KINEK AJÁNLOM? :

-HÁT ÉS DERÉKFÁJDALOM (lumbágó, isiász)
-ALLERGIA
-STRESSZ JELENTKEZÉSEKOR
-KIMERÜLTSÉG, TESTSÚLYPROBLÉMÁK ESETÉBEN
-VÁRANDÓSSÁG ALATTI PANASZOK MEGJELENÉSEKOR
-NŐGYÓGYÁSZATI PANASZOK, MENSTRUÁCIÓS GONDOK
-VAGY HA ELLAZULNI, FELFRISSÜLNI VÁGYSZ

Terápiaként alkalmazzuk, ami 5-10 kezelést foglal magában. 1-1 alkalom is üdítő hatású, de fennálló probléma esetén a terápiás kezelés javallott.

Külön említhetjük még a várandósság alatti kezeléseket, kismamáknak. A kezelés segít megszabadulni az ilyenkor fellépő testi nehézségektől. (hányinger, ödémásodás, nehézlégzés...) és segít kapcsolatot kialakítani a kisbabával.

Hamarosan megnézzük, mik is azok a meridiánok!

Meditációs gondolatok

Louise L. Hay testi betegségek lelki okai Oláh Andor fordításában:

"Mélyen, létem központjában végtelen szeretetforrás van. Most már megengedem, hogy ez a szeretet a felszínre ömöljön, megtöltse szívem, testem, értelmem, lelkem, tudatom, igazi lényem és sugározzék belőlem minden irányba és megsokszorozódva térjen vissza hozzám. Minél több szeretetet használok fel, és adok, annál többet adhatok, végtelen az utánpótlás.

A szeretet igénybevétele azt eredményezi, hogy JÓL ÉRZEM MAGAM, belső örömöm kifejezése. Szeretem magam, ezért szeretettel gondozom testemet, szeretetteljesen táplálom tápláló ételekkel és italokkal, szeretettel öltöztetem, ruházom és testem szeretetteljesen válaszol ragyogó egészséggel és energiával.

Szeretem magam, ezért kényelmes otthonnal látom el magam, ami kielégíti igényeimet és ahol örömmel tartózkodom. Megtöltöm a szobákat szeretetem sugárzásával, úgyhogy aki ide belép, magamat is beleértve, érzi ezt a szeretet és táplálja őt.

Szeretem magam, ezért azt a munkát végzem, amihez kedvem van, melyben igénybe vehetem alkotó képességeim és tehetségem, olyan emberekkel és emberekért dolgozva, akiket szeretek, és akik szeretnek engem és megfelelő jövedelemhez juttat. Szeretem magam, ezért szerető módon gondolok mindazokra, akiket ismerek, szerető módon viselkedem velük szemben, úgyhogy amit adok, sokszorozva jut vissza hozzám. Csak szerető embereket vonzok világomba, ezért elfelejtem és teljesen elbocsátom a múltat és minden elmúlt megéléseimet, ezért szabad vagyok.

szeretem magam, ezért teljesen a jelenben élek most már, minden percet jónak élek meg, annak tudatában, hogy jövőm ragyogó, örömteli és biztonságos, mivel a mindenség szeretett gyermeke vagyok és a mindenség szeretetteljesen vigyáz rám most és mindörökké. Így van."

Beef Bourguignon és az Update

A minap láttam a Julie & Julia c. filmet. Ha láttad, biztos pontosan tudod miről van szó. Tulajdonképpen végig főzik és eszik az egész filmet. Gyönyörű, szebbnél szebb ételek, és jelenetek. Igazi csajos film, mindenkinek ajánlom. S bár az ételek nem feltétlenül az egészség jegyében készültek, és csöppet sem fogyókúrázóknak valók, mégis nagy kedvem támadt kipróbálni őket. Főleg a fent nevezettet. Ami marhahúsból van. Ez az első számú probléma. Nem eszem marhát. Meg disznót se. És tulajdonképpen húst is nagyon ritkán. És most kezdtem bele egy tavaszi szépülős fogyókúrába, ami valószínűleg szintén nem lenne kompatibilis a marharagummal. De biztos vagyok benne, hogy megtalálom a módját, ha máshogy nem, hát egy jó kis vendégség keretében, ahol majd jól beleszagolok. Addig meg.... no igen, addig meg "fel a fejjel, ki a mellel, gyáva ember, aki nem mer". Szóval, tavaszra fel és ÉGJEN A ZSÍR!!! Így, csupa nagybetűvel. Mert már nem nagyon jön fel egy nadrágom sem.

Na jó, de hogyan? Belenéztem pár fogyókúrás programba, köztük a feldátumozósba is. Azt mondja, délig ihatok Unicumot. Szuper!!! (egy-két pillanatra elképzeltem magam a reggeli feles után, mennyire lenne hatékony a Shiatsu-kezelésem. Hm. Lehet, kihagyom). Aztán döntöttem: délig gyümölcs! Bizony, így tehát délig almán meg ananászon élek kb. egy hete, és nagyon jó! Tényleg!

Persze tornázom is, és most nem csak a Shiatsu által javasolt Do-in nevű mozgásformát csinálom, hanem kicsit félrekacsingattam másfelé is, és megvettem a dátumos fiú DVD-jét. Meg még 6 másikat. Ők nem dátumoznak, csak izzasztanak, de azt elég hatékonyan.

Tehát íme a tavaszi fogyókúrás javaslatom: délig csak gyümölcsöt egyél, és heti 3 izzadós torna otthon, vagy teremben! Természetesen valamilyen céllal, mondjuk legyen mínusz 7 kg, ez elsőre elég is lesz.

Ez persze a saját magamra szabott saját magam receptje. Te pedig találd meg a magadét!

Szép tavaszkezdetet mindenkinek!