A minap láttam a Julie & Julia c. filmet. Ha láttad, biztos pontosan tudod miről van szó. Tulajdonképpen végig főzik és eszik az egész filmet. Gyönyörű, szebbnél szebb ételek, és jelenetek. Igazi csajos film, mindenkinek ajánlom. S bár az ételek nem feltétlenül az egészség jegyében készültek, és csöppet sem fogyókúrázóknak valók, mégis nagy kedvem támadt kipróbálni őket. Főleg a fent nevezettet. Ami marhahúsból van. Ez az első számú probléma. Nem eszem marhát. Meg disznót se. És tulajdonképpen húst is nagyon ritkán. És most kezdtem bele egy tavaszi szépülős fogyókúrába, ami valószínűleg szintén nem lenne kompatibilis a marharagummal. De biztos vagyok benne, hogy megtalálom a módját, ha máshogy nem, hát egy jó kis vendégség keretében, ahol majd jól beleszagolok. Addig meg.... no igen, addig meg "fel a fejjel, ki a mellel, gyáva ember, aki nem mer". Szóval, tavaszra fel és ÉGJEN A ZSÍR!!! Így, csupa nagybetűvel. Mert már nem nagyon jön fel egy nadrágom sem.
Na jó, de hogyan? Belenéztem pár fogyókúrás programba, köztük a feldátumozósba is. Azt mondja, délig ihatok Unicumot. Szuper!!! (egy-két pillanatra elképzeltem magam a reggeli feles után, mennyire lenne hatékony a Shiatsu-kezelésem. Hm. Lehet, kihagyom). Aztán döntöttem: délig gyümölcs! Bizony, így tehát délig almán meg ananászon élek kb. egy hete, és nagyon jó! Tényleg!
Persze tornázom is, és most nem csak a Shiatsu által javasolt Do-in nevű mozgásformát csinálom, hanem kicsit félrekacsingattam másfelé is, és megvettem a dátumos fiú DVD-jét. Meg még 6 másikat. Ők nem dátumoznak, csak izzasztanak, de azt elég hatékonyan.
Tehát íme a tavaszi fogyókúrás javaslatom: délig csak gyümölcsöt egyél, és heti 3 izzadós torna otthon, vagy teremben! Természetesen valamilyen céllal, mondjuk legyen mínusz 7 kg, ez elsőre elég is lesz.
Ez persze a saját magamra szabott saját magam receptje. Te pedig találd meg a magadét!
Szép tavaszkezdetet mindenkinek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése