Gondolkodnivaló

"Képes vagyok repülni Mester! - kiáltja boldogan a tanítvány.

Igen, képes vagy - válaszol Ré Mester.

Képes vagyok repülni Mester? - kérdezi a tanítvány.
...
Nem, nem vagy képes - válaszolja Ré."

Fa elem harmonizálása

Ha úgy érzed, jót tenne a stabilitás az életedben, vagy éppen szeretnéd a gyökereidet erősebbé, ellenállóbbá tenni, használd ezt a gyakorlatot. Kitartónak kell lenned, mint minden belső technika végzésekor, mert az eredmény nem adja oda magát bárkinek.
Válassz magadnak egy otthonos helyet, és egy jó időpontot, amikor nem zavarhat meg senki.
Állj stabilan a földön, vállszélességű terpeszben, térdeidet tartsd lazán behajlítva. Talpaddal támasztod a földet, és érzed, hogy a föld megtámaszt téged. Talpad 3 ponton érintkezik a talajjal. Érezd meg (!) ezt a 3 helyet.
Gerinced egyenes, fejeddel mintha az eget tartanád.
Figyelmed mélyen belül a hasadban, köldöktájékon. Oda lélegezz!
Emeld meg karjaidat oly módon, mintha egy fát ölelnél át. Érezd, hogy ott van a fa!
Öleld át a fát, és csak öleld, öleld.
Lélegezz közben a hasadba, és öleld a fát, és lélegezz, és öleld a fát.....!
Először maradj így 3 percet, majd 5-öt, végül 10-et.
Hetente többször ismételd.
Jó gyakorlást

És hol?

Szentendre belvárosában egy rekreációs túra keretében könnyűszerrel be lehet iktatni egy 75 perces lazulást a shiatsu jegyében. Pilisi kirándulás, Duna parti séta, esetleg lovaskocsizás után, előtt, vagy közben belefér még a napba egy finom érintés, feltöltődés is! Tel: 30/461-08 68

Mikor ajánljuk? És kinek?

A Shiatsu hétköznapi életünk könnyítésében is remekül segítségünkre van.

Kitűnően alkalmas mozgásszervi problémák kezelésében.
Gerinc vagy medence eltolódások korrekcióját lehet elvégezni, finom
technikával, de a nyak vagy a váll fájdalmait is megszüntethetjük
ezzel a módszerrel.